Cvičení má 5 fází dýchání. Účelem je :

• zvětšit objem plic
• snížit tělesnou hmotnost
• zmenšit objem žaludku (tím snižujeme chuť k jídlu)
• zpevnit svaly

Lucie Mališová: 777 247 524

Tímto cvičením docílíme optimálního rozložení
vnitřních orgánů, které mají vliv na správnou
funkci METABOLISMU.
BODYFLEX je cvičení při kterém se spaluje
nejvíce kalorií!!!