Power Plate® je prvotřídní vibrační zařízení, které přináší nový rozměr do kondičního cvičení a wellness pro všechny věkové kategorie, životní styly a tělesné schopnosti. Využívá princip Acceleration Training™ ke stimulaci přirozené odezvy organismu na vibrace.

Výhody Powerplate

Čím rychlejším a hektičtějším tempem ubíhají naše životy, čím více jsme vystavováni stresu v práci, ale i při běžném nakupování či starání se o rodinu, tím méně si nacházíme času na udržení zdraví a dobré kondice. Jen málo lidí je schopno dostatečně a pravidelně cvičit.

Co je na přístroji Power Plate® vlastně tak zajímavého a zázračného? Cvičení na strojích Power Plate® se stává v poslední době velkým hitem. Pro spoustu sportovců, k nimž patří Rafael Nadal, Serena Williams, Nikola Sudová, a celebrit se tyto stroje staly nedílnou součástí jejich kondiční přípravy, resp. péče o vlastní zevnějšek. Cvičí na něm i Madonna, Brad Pitt, Clint Eastwood, Sting, Claudia Schiffer, Heidi Klum, Kylie Minogue a mnoho dalších, včetně těch českých.

Power Plate® nabízí novou metodu péče o fyzické zdraví uživatelům v každém věku, s rozdílnou úrovní fyzické zdatnosti a s různým životním stylem. Uspokojí potřeby nejen profesionálních sportovců, milovníků fitness, ale i individuálních uživatelů.

Místo obvyklých 60-90 minut, strávených v posilovně střídáním cviků na více strojích, cvičíte na přístroji Power Plate® jen 30 minut, takže se jedná o velkou časovou úsporu.

Navíc při cvičení na přístroji Power Plate® tělo zapojuje mnohem více svalových vláken ve správný čas, ve správném pořadí a se správnou rychlostí, než při běžném cvičení.


Účinky Power Plate:

  • redukce celulitidy
  • síla a lepší svalová výkonnost
  • lepší flexibilita svalů
  • zlepšení krevního oběhu
  • hladší kůže
  • posílení metabolismu
  • zlepšení fyzické kondice
  • přirozené zlepšení výroby růstového hormonu
  • lepší flexibilita a uvolnění svalů
  • útlum bolesti
  • posílení kostní hmoty
  • zlepšuje lymfatický systém
  • minimální pnutí šlach a kloubů
  • prevence po úrazech pomocí masáží


Power Plate

Power Plate® je prvotřídní vibrační zařízení, které přináší nový rozměr do kondičního cvičení a wellness pro všechny věkové kategorie, životní styly a tělesné schopnosti. Využívá princip Acceleration Training™ ke stimulaci přirozené odezvy organismu na vibrace.

Individuální tréninky

Individuální trénink s osobním trenérem – to je cílený, účinný a náročný způsob precizního přístupu k vlastnímu tělu od základu až do cíle. Naučíte se mnoha způsobům tréninku, pestrosti cviků a efektivnímu využití posilovacích a aerobních strojů.



Ceny Power Plate

  
1 osoba 30 minut  180,- Kč 

 

 

 

Můžete si také zakoupit "věrnostní kartu", díky které je každý desátý trénink ZDARMA!


To je cílený, účinný a náročný způsob precizního přístupu k vlastnímu tělu od základu až do cíle. Naučíte se mnoha způsobům tréninku, pestrosti cviků a efektivnímu využití posilovacích a aerobních strojů.

Kdy a proč využít tuto službu:

  • Mám různá zdravotní omezení (snížená hybnost, klasické problémy se zády, krční páteří, kardiovaskularní obtíže atp.)
  • Potřebuji se cíleně zaučit a předejít zdravotním rizikům spojeným se špatnou technikou cvičení
  • Jsem líný a trénink bych ošidil
  • Chci mít dlouhodobou péči s odborným dohledem a očekávám od toho výsledky

 

Ceny individuálního tréninku

  
  1 osoba / hodina     180,- Kč  
  2 osoby / hodina   300,- Kč
  3 osoby / hodina   390,- Kč
  1 osoba + dítě do 15 let     230,- Kč

 

 

 

 

 

 

Můžete si také zakoupit "věrnostní kartu", díky které je každý desátý trénink ZDARMA!